- Hoje realizamos um treino regenerativo após a Meia-Maratona do Rio.
- Foram 10 km em ritmo moderado ou leve, fazendo parte da recuperação após uma competição longa.
- Participaram:
- Mônica Moncada;
- Ana Luiza;
- Mônica Pacheco;
- Renata;
- Anelise;
- Cláudia;
- Chico;
- Naldir;
- Allan;
- Walter;
- Marcius.
- Após o treino tivemos alongamento com a Profª Ellen e muito bate-papo com as notícias sobre a Meia.
- Na próxima semana teremos na programação distâncias entre 10 e 24 km, pois quem vai a New York ou Buenos Aires inicia a temporada de longos.
- Nosso Atleta Usley, participou da corrida do Detran e conquistou o terceiro lugar na faixa etária entre 40 e 44 anos e avisa que vai treinar conosco no próximo domingo.
- Parabéns Usley!!!
domingo, 9 de setembro de 2007
Treino de domingo, 09 de setembro
Postado por Marcius Duarte às 16:36
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