segunda-feira, 27 de agosto de 2007

Jantar de Massas

Estamos fazendo as reservas para o Jantar de Massas, quem tiver interesse faça a confirmação com um de nossos Professores. Não deixem para a última hora, vamos estocar energia para o grande dia!!!

quarta-feira, 22 de agosto de 2007

Último treino longo para a Meia-Maratona

Realizamos neste domingo, 26 de agosto, mais um treino longo para a Meia-Maratona do Rio. Apesar do calor, o treino foi ótimo, com as seguintes participações:

  • Mônica Pacheco
  • Walter
  • Roberto Guerreiro
  • Allan
  • José Alfredo
  • Vânia
  • Chico
  • Paulo Mendonça
  • Verônica
  • Marcius
  • Camila
  • Bruno Rego
  • José Luiz
  • Mônica Moncada
  • Ana Luiza
  • Leonardo Rego (Equipe Norton)
  • Cláudia (Staff)
  • Após o treino foi realizado alongamento com o Prof. Cadu, hidratação com Gatorade e água, lanchinho da Verônica e muito bate-papo.
  • Tivemos também três representantes da PUC RUNNERS na Corrida Nike/Corpore 10km:
  • Naldir Almeida
  • Antonio Sérgio
  • Leonardo Duarte
  • Parabéns aos três pelo desempenho!!!
  • Agora é esperar o grande dia e fazer uma boa corrida!!!

domingo, 19 de agosto de 2007

Corrida das Estações / Adidas (5 km / 10 km)

  • Parabéns PUC RUNNERS!!!
  • Com participação brilhante, nossa equipe fez bonito neste domingo.
  • Com mais de 40 atletas a PUC RUNNERS mostrou garra, alegria e beleza nesta corrida.
  • Foram muitos os destaques, cada um na sua capacidade e todos com um só ideal: CORRER
  • Antes de citar os nossos representantes quero agradecer aos professores: Joel, Leopoldo e Elen, que foram incansáveis no atendimento a todos que estiveram presentes.
  • Participaram da corrida:
  1. Fernando Barca --- Está voando, ótimo desempenho.
  2. Allan -------------- Está melhorando a cada corrida.
  3. Mônica Moncada -- Parece uma "pluma", acaba a corrida sempre inteira (2ª colocada na categoria).
  4. Naldir ------------- Corre todas, está "levinho", parece um garoto.
  5. Walter ------------ Está voltando a boa forma, boa corrida.
  6. Verônica ---------- Além do alto astral está melhorando a cada corrida.
  7. Luis Sérgio -------- Chegou no calcanhar do Cearense, quase passou.
  8. Tânia ------------- Aos poucos vai voltando, tem muita determinação.
  9. Camila ------------ Já mostrou melhoras, e é só o começo.
  10. Chico -------------- Começou voando mas a coluna atrapalhou um pouco.
  11. Renata ------------ Está melhorando a cada corrida, vai longe... (2ª colocada na categoria)
  12. Mônica Pacheco --- É um exemplo de determinação e garra, valeu!!!
  13. Rafael ------------- Quietinho, "mineiramente" está melhorando.
  14. Zezé -------------- Sempre rápida, foi prejudicada pela confusão do percurso.
  15. Cláudia ----------- Mesmo lesionada, correu e fez a social com sua alegria contagiante.
  16. Elen -------------- Foi um "Anjo da guarda".
  17. Marcius ---------- O "Muçambê" fez efeito, parece milagre.
  18. Fabíola ----------- Retornando, mostrou a alegria de sempre.
  19. Gabriela ---------- Também retornando, sempre charmosa.
  20. Bruno Rego ------- Está melhorando a cada dia, "Vô"!!!
  21. Milson ------------ Discreto, está se enturmando.
  22. Vanessa ----------- Reapareceu, estava fazendo falta.
  23. Cissa -------------- Estreante na equipe, fez bonito!
  24. Sula --------------- Também estreou na equipe e mandou ver...
  25. Maria Young ------ Debutante nas pistas, encarou numa boa!
  26. Cristiana ---------- Também debutou e a família foi prestigiar, muito legal!
  27. Fernando Moura -- Assim como seu "xará" está voando.
  • Tivemos ainda a participação do pessoal da Marinha do Brasil com 14 atletas, que liderados pelo Marco Aurélio também fizeram muito bonito!
  • O Professor Renato Callado e esposa também correram pela PUC RUNNERS, valeu!
  • Ana Luiza não pode correr mas prestigiou nossa Tenda com seu charme e simpatia. Na Meia-Maratona vai estar inteira.
Aguardamos mais fotos para publicar. Fui...

quinta-feira, 16 de agosto de 2007

Entrega dos Kits da Corrida das Estações / Adidas

Pessoal, estaremos entregando os Kits da Corrida das Estações neste sábado, 18 de agosto, na Unidade da Rua Carlos Góes no horário de 8 às 11h. Por favor não deixem de retirar os seus Kits no sábado, não entregaremos Kits no dia da corrida.

quinta-feira, 9 de agosto de 2007

Treino para a Meia-Maratona no Domingo 12/08

Realizamos neste domingo, 12 de agosto, mais um treino longo como preparativo para a Meia-Maratona do Rio. Os tempos começaram a baixar e alguns estão "voando baixo".

  • Compareceram ao treino:
  • José Alfredo------------- liderou o tempo todo (acho que é o efeito Garmin!).
  • Fernando Barca--------- acompanhou o J. Alfredo e fez ótimo tempo.
  • Mônica Moncada-------- está demais esta menina, uma fera.
  • Luis Sérgio------------- deu "colher de chá" para o Professor mas no final se mandou.
  • Marcius---------------- tentou acompanhar o ritmo do Luis mas não deu.
  • Allan------------------- pela 1ª vez completou os 20 km.
  • Walter----------------- como sempre deu cobertura ao time feminino, um cavalheiro.
  • Renata----------------- mostrou raça e terminou com cara de feliz.
  • Tania------------------ mesmo se recuperando de lesão, mostrou que é a Mãe da Renata.
  • Cláudia---------------- também correu no sacrifício, vai melhorar para a próxima.
  • Vânia----------------- voltou com a corda toda, está muito bem e tranqüilizou a todos.
  • Paulo Mendonça------ também se recuperando, mostrou que sabe das coisas.
  • Ana Luiza------------- completou os 20 km pela 1ª vez e com um sorriso contagiante.
  • Verônica Bastos------- o alto astral de sempre.
  • Estão todos de parabéns!!!
  • Após o treino, muita confraternização e alongamento com o Prof. Cadu.

quarta-feira, 1 de agosto de 2007

Corrida dos Fuzileiros Navais e Treino Longo no Domingo

  • Neste domingo, 05 de agosto realizamos mais um treino longo, visando a Meia-Maratona do Rio. Foram 18,5 km com início no final do Leblon e término no Aterro do Flamengo, junto a chegada da Corrida dos Fuzileiros Navais. Participaram do treino:
  • Cláudia
  • Verônica
  • Ana Luiza
  • Camila
  • Mônica Moncada
  • Chico
  • José Alfredo
  • Luis Sérgio
  • Walter
  • Allan
  • Fernando Barca (direto de Oslo)
  • Marcius
  • Na Corrida dos Fuzileiros Navais contamos com a participação dos seguintes Atletas:
  • Naldir
  • Zezé
  • Vânia
  • Paulo Mendonça
  • Após a corrida e o treino houve o tradicional lanche preparado pela Cláudia e todos alongaram com os Professores Joel e Cadu.
  • No próximo domingo teremos mais um treino longo, com distâncias de 16 a 20 km.

Fernando Barca em Oslo - Noruega

Nosso Atleta Fernando Barca posa com o irmão, antes de um treino em Oslo.