Jantar de Massas

Estamos fazendo as reservas para o Jantar de Massas, quem tiver interesse faça a confirmação com um de nossos Professores. Não deixem para a última hora, vamos estocar energia para o grande dia!!!

Último treino longo para a Meia-Maratona

Realizamos neste domingo, 26 de agosto, mais um treino longo para a Meia-Maratona do Rio. Apesar do calor, o treino foi ótimo, com as seguintes participações:

• Mônica Pacheco
• Walter
• Roberto Guerreiro
• Allan
• José Alfredo
• Vânia
• Chico
• Paulo Mendonça
• Verônica
• Marcius
• Camila
• Bruno Rego
• José Luiz
• Mônica Moncada
• Ana Luiza
• Leonardo Rego (Equipe Norton)
• Cláudia (Staff)
• Após o treino foi realizado alongamento com o Prof. Cadu, hidratação com Gatorade e água, lanchinho da Verônica e muito bate-papo.
• Tivemos também três representantes da PUC RUNNERS na Corrida Nike/Corpore 10km:
• Naldir Almeida
• Antonio Sérgio
• Leonardo Duarte
• Parabéns aos três pelo desempenho!!!
• Agora é esperar o grande dia e fazer uma boa corrida!!!

Corrida das Estações / Adidas (5 km / 10 km)

• Parabéns PUC RUNNERS!!!

• Com participação brilhante, nossa equipe fez bonito neste domingo.
• Com mais de 40 atletas a PUC RUNNERS mostrou garra, alegria e beleza nesta corrida.
• Foram muitos os destaques, cada um na sua capacidade e todos com um só ideal: CORRER
• Antes de citar os nossos representantes quero agradecer aos professores: Joel, Leopoldo e Elen, que foram incansáveis no atendimento a todos que estiveram presentes.
• Participaram da corrida:

1. Fernando Barca --- Está voando, ótimo desempenho.
2. Allan -------------- Está melhorando a cada corrida.
3. Mônica Moncada -- Parece uma "pluma", acaba a corrida sempre inteira (2ª colocada na categoria).
4. Naldir ------------- Corre todas, está "levinho", parece um garoto.
5. Walter ------------ Está voltando a boa forma, boa corrida.
6. Verônica ---------- Além do alto astral está melhorando a cada corrida.
7. Luis Sérgio -------- Chegou no calcanhar do Cearense, quase passou.
8. Tânia ------------- Aos poucos vai voltando, tem muita determinação.
9. Camila ------------ Já mostrou melhoras, e é só o começo.
10. Chico -------------- Começou voando mas a coluna atrapalhou um pouco.
11. Renata ------------ Está melhorando a cada corrida, vai longe... (2ª colocada na categoria)
12. Mônica Pacheco --- É um exemplo de determinação e garra, valeu!!!
13. Rafael ------------- Quietinho, "mineiramente" está melhorando.
14. Zezé -------------- Sempre rápida, foi prejudicada pela confusão do percurso.
15. Cláudia ----------- Mesmo lesionada, correu e fez a social com sua alegria contagiante.
16. Elen -------------- Foi um "Anjo da guarda".
17. Marcius ---------- O "Muçambê" fez efeito, parece milagre.
18. Fabíola ----------- Retornando, mostrou a alegria de sempre.
19. Gabriela ---------- Também retornando, sempre charmosa.
20. Bruno Rego ------- Está melhorando a cada dia, "Vô"!!!
21. Milson ------------ Discreto, está se enturmando.
22. Vanessa ----------- Reapareceu, estava fazendo falta.
23. Cissa -------------- Estreante na equipe, fez bonito!
24. Sula --------------- Também estreou na equipe e mandou ver...
25. Maria Young ------ Debutante nas pistas, encarou numa boa!
26. Cristiana ---------- Também debutou e a família foi prestigiar, muito legal!
27. Fernando Moura -- Assim como seu "xará" está voando.

• Tivemos ainda a participação do pessoal da Marinha do Brasil com 14 atletas, que liderados pelo Marco Aurélio também fizeram muito bonito!
• O Professor Renato Callado e esposa também correram pela PUC RUNNERS, valeu!
• Ana Luiza não pode correr mas prestigiou nossa Tenda com seu charme e simpatia. Na Meia-Maratona vai estar inteira.

Aguardamos mais fotos para publicar. Fui...

Entrega dos Kits da Corrida das Estações / Adidas

Pessoal, estaremos entregando os Kits da Corrida das Estações neste sábado, 18 de agosto, na Unidade da Rua Carlos Góes no horário de 8 às 11h. Por favor não deixem de retirar os seus Kits no sábado, não entregaremos Kits no dia da corrida.

Treino para a Meia-Maratona no Domingo 12/08

Realizamos neste domingo, 12 de agosto, mais um treino longo como preparativo para a Meia-Maratona do Rio. Os tempos começaram a baixar e alguns estão "voando baixo".

• Compareceram ao treino:
• José Alfredo------------- liderou o tempo todo (acho que é o efeito Garmin!).
• Fernando Barca--------- acompanhou o J. Alfredo e fez ótimo tempo.
• Mônica Moncada-------- está demais esta menina, uma fera.
• Luis Sérgio------------- deu "colher de chá" para o Professor mas no final se mandou.
• Marcius---------------- tentou acompanhar o ritmo do Luis mas não deu.
• Allan------------------- pela 1ª vez completou os 20 km.
• Walter----------------- como sempre deu cobertura ao time feminino, um cavalheiro.
• Renata----------------- mostrou raça e terminou com cara de feliz.
• Tania------------------ mesmo se recuperando de lesão, mostrou que é a Mãe da Renata.
• Cláudia---------------- também correu no sacrifício, vai melhorar para a próxima.
• Vânia----------------- voltou com a corda toda, está muito bem e tranqüilizou a todos.
• Paulo Mendonça------ também se recuperando, mostrou que sabe das coisas.
• Ana Luiza------------- completou os 20 km pela 1ª vez e com um sorriso contagiante.
• Verônica Bastos------- o alto astral de sempre.
• Estão todos de parabéns!!!
• Após o treino, muita confraternização e alongamento com o Prof. Cadu.

Corrida dos Fuzileiros Navais e Treino Longo no Domingo

• Neste domingo, 05 de agosto realizamos mais um treino longo, visando a Meia-Maratona do Rio. Foram 18,5 km com início no final do Leblon e término no Aterro do Flamengo, junto a chegada da Corrida dos Fuzileiros Navais. Participaram do treino:
• Cláudia
• Verônica
• Ana Luiza
• Camila
• Mônica Moncada
• Chico
• José Alfredo
• Luis Sérgio
• Walter
• Allan
• Fernando Barca (direto de Oslo)
• Marcius
• Na Corrida dos Fuzileiros Navais contamos com a participação dos seguintes Atletas:
• Naldir
• Zezé
• Vânia
• Paulo Mendonça
• Após a corrida e o treino houve o tradicional lanche preparado pela Cláudia e todos alongaram com os Professores Joel e Cadu.
• No próximo domingo teremos mais um treino longo, com distâncias de 16 a 20 km.

Fernando Barca em Oslo - Noruega

Nosso Atleta Fernando Barca posa com o irmão, antes de um treino em Oslo.